その寝方、歪みます

顔が歪む要因は・・・

・頭蓋骨の縫合のズレ

・表情筋の左右差

・顎の偏り

・顔のリンパに老廃物溜まり

など、いろいろありますが、生活習慣・クセによるものが多いのではないでしょうか。

最近では、片噛で顔が歪むということは、ご存じですよね。

しかし、いつも同じ向きでの横寝で、顔が歪むのをご存じですか。

横向きに寝る事でアゴは圧迫され、ズレます。

しかも横向きですから「頚椎」もズレやすく、「顎のズレ」と「頚椎のズレ」の相乗効果で「顎関節症」に陥りやすくなるのです。

なので、抱き枕を抱きしめて、横に寝ている方。

左側を下にして寝ると、消化系の臓器、胃や膵臓への負担を軽減し、消化作用が促進されると聞いて、そのように寝ているという方。

できるだけ仰向けに眠るか、同じ向きで寝ないように・・・といっても、寝ている時ですからね。

なんともしようもない・・・ですが、少しだけ意識してみてはいかがでしょうか。

もし、お顔が歪んでしまったら・・・・

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