0
おはようございます。
《１２月１２日(日)》
☆今日のカードからのメッセージ ～226～☆
RETREAT
〜休息～
あなたの思考は常に何かを考え続けています。
あなたの体は常に何か行動をし続けています。
どの瞬間もフル回転なあなたにどれだけ疲れがたまっているのでしょう。
疲れ過ぎて自分を見失う前に自分自身を休めてください。
あなたがあなたに戻れる時間を過ごしてください。
やる事が多くて休めないとあなたは言うかもしれません。
わざわざ長い休暇を取らなくても良いのです。
それよりも日常の中で自分を休め癒し続ける事がたいせつです。
ほんの５分しか休む時間が取れなくても、その時の１杯のそのコーヒーを心から味わってみてください。
電車の中ではスマホをしまい、軽く目を閉じて呼吸に意識を向けてみてください。
そんな小さな時間でも自分を休め癒す事はできます。
今日も素晴らしい１日となりますように。